Witam serdecznie:-)
Znowu wolny dzień ale się nie przyzwyczajajcie
bo to już koniec promocji 🙂
Z nowym rokiem wiele postanowień,
często związanych z dietą, odchudzaniem, sportem itd.
Ale co tu zrobić jak człowiek po świętach przyzwyczajony do słodkiego.
A tu coś do kawki,
a tu mała przerwa na co nieco 🙂
Ja bez wyrzutów sumienia skusiłam się na pudding z nasion chia.
Samo zdrowie!!
Pokazywałam kiedyś przepis na zdrowy czekoladowy pudding chia
Dzisiaj deser idealny na śnieżny dzień.
Kokosowy pudding z granatem.
Kokosowy pudding z granatem
Składniki
– puszka mleczka kokosowego ( z dyskontu 400 ml)
– 3 łyżki nasion chia
– 3 łyżki wiórków kokosowych
– miód/ ksylitol do smaku
– 1 łyżka likieru Malibu ( w wersji dla dorosłych)
– 1 granat
Sposób wykonania
Wlewamy do naczynia mleczko kokosowe, dodajemy nasiona i wiórki. Mieszamy. Dodajemy miód lub ksylitol do maku. Ja dawałam na oko i próbowałam. Na koniec w wersji dla dorosłych dodajemy 1 łyżkę likieru, Wszystko dokładnie mieszamy, przelewamy do pucharków, nakrywamy folią spożywczą i chłodzimy około 2-3 godzin w lodówce. Na koniec ozdabiamy np ziarenkami granatu lub innymi owocami.
Smacznego
Aura dopisała i poszalałam ze zdjęciami na dworze 🙂
I taki oto śnieżny deser wyszedł
Można wcinać bez wyrzutów sumienia i
wczytywać się w same dobre właściwości nasion chia
Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach
Dorota
Dorota
27 komentarzy
Piękne te zimowe zdjęcia! A przepis brzmi i wygląda intrygująco…A ja już od dawna mam taką ochotę na Malibu… 🙂
🙂 smacznego Aniu
Wygląda pysznie! Jak większość rzeczy które proponujesz. Napisz na ile porcji jest ten przepis.
🙂 trzy porcje jak na zdjęciach
Pozdrawiam
Zrobiłaś przepiękne zdjecia 🙂
Dzieki Sąsiedzi mieli ubaw pewno
Deser w zimowej scenerii wygląda przepysznie.
pozdrawiam cieplutko
Pozdrawiam zimowo
Cudne, niezwykle klimatyczne zdjęcia. Deser wygląda bosko. Właśnie do mnie jadą nasionka, więc może się skuszę :)))
🙂 mam nadzieje ze zasmakuje jak sie skusisz
My tez zajadamy sie granatami.A może znasz jakiś fajny przepis na sałatkę z granatem?
Jutro biegnę po mleko kokosowe i zrobię ten deser bo wygląda przepysznie !
Możesz polecić jakie konkretne mleko, żeby było płynne, bo te które ja kupuję są częściowo stałe. Po podgrzaniu fajnie się rozpuszczają, ale nie wiem czy w tym przepisie można mleko podgrzać ?
Pozdrawiam 🙂
Kasiu ja robiłam na mleku z Lidla Jest cześciowo stałe ale proporcje są na to wymierzone Smacznego
Deser już się chłodzi w lodówce 🙂 jutro będziemy zajadać 🙂
Jeszcze raz dziękuję za przepis !
daj znać czy zasmakowało 😉
Wygląda pysznie i zdrowo 🙂
W oprawie zimowej jeszcze bardziej kusi. Muszę nabyć te nasionka i koniecznie wypróbować.
Pozdrawiam
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Uwielbiam chia a połączenie smakowe i kolorystyczne z granatem to jest TO:-) Buziaki
Buziaki
Dorotko to brzmi przepysznie! Gdyby nie przeziębienie to od razu poleciałabym do sklepu po składniki:) Przepis na pewno wypróbuję:) Uściski!
Pozdrawiam i zdrówka życzę
Co widzę te zdjęcia to mi ślinka leci… skuszę się kiedyś 🙂
🙂
za kokosami nie przepadam, ale przepis na ten czekoladowy na pewno wypróbuję 😀
smacznego czekoladowego 🙂
mniamniuśnie wygląda 🙂
mniamniuśnie 😉